長い長い♪

今日は10時〜21時と言うロングシフトの一日でした。
最近思ったのですが、自分がこなす一日の仕事量は
勤務時間が長くても短くてもあんまり変わらないみたいです。
時間が長いと処理に慎重になりすぎるのかも。
集中力が持続しません。
どなたかいい方法ありませんか?